카마라 히페르바리카 데포르테

스포츠 재활 분야에서 고주파온열치료(HBOT)는 매우 간단한 비침습적 치료법입니다. 가장 직관적인 데이터는 근골격계 질환의 회복 기간을 30%와 50% 사이로 단축할 수 있다는 것입니다. 실제로 원리는 복잡하지 않습니다. 즉, 대기압보다 높은 환경(일반적으로 1.4~2.5 ATA에서 안정화됨)에서 순수 산소를 호흡하면 혈장 내 산소 방출량이 20배 증가한다는 것입니다. 그리고 이 과정은 헤모글로빈에 절대적으로 의존하지 않습니다.

이것은 강력한 전신 소염제, 외상 후 부종의 빠른 회복 및 혈관 증식과 같은 일련의 연쇄 반응을 유발합니다. 마지막 단계, 즉 새로운 신생 혈관 형성은 근육통, 염좌, 골절 및 전방십자인대(LCA)와 같은 수술 후 회복에 필수적입니다.

따라서 병변이 없는 운동선수들에게도 운동의 신진대사를 촉진하고 과로 증후군으로 인한 통증을 해결할 수 있는 최적화 도구가 될 수 있습니다.

산소 함유량 원칙 이해하기

고압산소 실린더가 스포츠 산업에서 왜 그렇게 유용한지 제대로 이해하려면 먼저 '저압산소'가 무엇인지 알아야 합니다.

산소를 운반하기 위해서는 적혈구(헤모글로빈)를 믿어야 한다는 것이 일반적인 상식입니다. 하지만 고압 산소 탱크에서는 상황이 바뀌었습니다. 1.4 ~ 2.5 ATA의 고압 환경에서 순수 산소를 흡입하면 플라즈마가 산소로 "포화"되는 물리적 현상이 나타납니다. 이 때 플라즈마에 존재하는 산소의 양은 정상 조건보다 20배 더 많습니다.

이는 신체가 더 이상 전통적인 혈액 순환에만 의존하지 않는다는 것을 의미합니다. 이는 혈관 손상이나 염증으로 인해 혈관이 막히면 산소(혈장 내 불활성 산소)가 공간을 통과할 수 있기 때문입니다. 이를 통해 산소 공급이 불충분하거나 염증으로 인해 붉은 혈구가 유입되지 않는 혈관에 산소가 직접 침투할 수 있습니다. 이 산소 부족은 세포가 재생 프로그램을 시작하는 데 가장 필요한 '가연성'입니다.

근골격계 질환 회복 기간 단축하기

모든 고압 산소 마스크 사용 시 가장 중요한 것은 30%와 49% 사이의 허가 시간을 단축하는 것입니다. 이 비율은 공기에서 파생되지 않으며, 임상 관찰에 따르면 주로 치료 중에 활성화되는 세 가지 과학적 프로세스에 의해 결정됩니다:

• 시스템적 항염증제: 하이퍼산소는 혈관 수축을 일으킬 수 있습니다. 산소 수치를 낮추면 어떻게 될까요? 아니요, 산소는 혈장으로 운반되기 때문에 혈관 수축은 액체의 유출을 감소시켜 염증을 빠르게 악화시킬 수 있으며, 통증은 완화되고 운동은 더 빨리 시작될 수 있습니다.
• 외상 후 부종: 부종은 성추행이며, 순환 정맥을 압박하고 큐레이션을 어렵게 만듭니다. 고압 산소는 부종을 크게 줄이고 손상된 부위의 정맥관을 다시 확장할 수 있습니다.
• 혈관 조영술 추정: 심각한 병변의 경우, 이것이 가장 중요한 지점이라고 생각합니다. 새로 생성된 혈관은 복구된 조직이 지속적인 영양 공급을 받을 수 있도록 보장하기 위해 생성되며, 이는 원래 혈액 순환이 결핍된 구조에 생명을 살릴 수 있는 방법입니다.

외상학 전문 애플리케이션

앞서 언급한 메커니즘에 따르면, 하이퍼배릭 산소는 완전한 손상을 처리할 때 거의 안정적으로 발생합니다:

• 근육 감소 및 회복: 근육 섬유와 인대의 재생 속도를 높입니다.
• 골절: 산소 압력이 증가하면 조골 세포의 활동을 추정할 수 있으며 색소가 더 빨리 생성됩니다.
• 인대 수술 후(LCA와 같은): 이전에 인대 수술을 받은 적이 있는 사람이라면 수술 후 항염증 및 치유 속도가 재활 치료의 아침과 밤을 결정한다는 사실을 알고 있을 것입니다. 고산소 산소는 신체 재활의 순간을 앞당기는 데 도움이 될 수 있습니다.

사노스 스포츠 선수를 위한 신체 적합성 최적화

병에 걸린 경우에만 주방에 들어갈 수 있다고 생각하지 않습니다. 현재 추세는 고압 산소를 예방 및 개선 수단으로 활용하는 것입니다.

'과로 증후군'이라고 불리는 이 증상은 신체가 누적된 신체적 스트레스를 해소할 시간이 없다는 것을 의미하며, 이로 인해 신체 기능이 저하되고 병변의 위험이 증가합니다. 하이퍼산소는 이러한 상태와 싸워 젖산 및 기타 대사성 독소의 제거를 촉진합니다. 이러한 대사 독소가 체내에서 제거되고 세포가 추가 산소를 통해 에너지(ATP)를 공급받으면 두 번의 운동 세션 사이의 운동 회복 속도가 눈에 띄게 빨라집니다. 이렇게 하면 고강도 운동을 계속하는 것이 건강에 해롭지 않습니다.

저자: 저자 알레한드로 베가

안녕하세요, 소이 엘 알레한드로 베가스포츠 의학 및 운동 과학 전문가입니다. 저의 치료적 조언에는 히페르바리카 카메라 운동선수 건강을 최적화하기 위해 노력합니다. 저는 운동선수들이 의료 서비스를 받는 데 걸리는 시간을 줄이기 위해 히페록시아를 추정하여 혈관 조영술 및 락타토 경쟁에 대한 안전하고 효율적인 대응을 보장합니다.