La chambre hyperbare fatigue-t-elle ?

Il est très courant et généralement normal de se sentir fatigué après une séance de caisson hyperbare. Ce phénomène, souvent appelé "fatigue de guérison", est généralement un effet secondaire temporaire et un signe que la thérapie fonctionne. Étant donné que l'oxygénothérapie hyperbare (OHB) augmente considérablement votre taux métabolique et accélère la réparation cellulaire, votre corps consomme une grande quantité d'énergie pour détoxifier et guérir les tissus, un peu comme l'épuisement que vous ressentez après une séance d'entraînement physique intense.

Raisons de la fatigue après l'oxygénothérapie hyperbare

Voici quelques raisons essentielles pour lesquelles le corps se sent fatigué :

1. Activité cellulaire et fonctionnement à haute charge des mitochondries
   Dans l'environnement pressurisé de la chambre à oxygène hyperbare, la teneur en oxygène du corps humain peut être 15 fois plus élevée que la normale. Cela force les mitochondries à se surmultiplier. Cette poussée de production d'énergie est immédiatement investie dans la réparation des tissus endommagés et la lutte contre l'inflammation systémique. Lorsque vous restez allongé dans la cabine, vos cellules subissent en fait un "sprint de 100 mètres" à haute intensité, et il est normal de ressentir une fatigue naturelle après l'opération.
2. Un pic brutal dans les niveaux métaboliques
   L'oxygénothérapie hyperbare n'est en aucun cas une thérapie statique. L'augmentation de la pression et de la concentration d'oxygène augmente instantanément votre métabolisme de base. Même si vous restez allongé, votre corps brûle des calories et de l'énergie comme un fou pour traiter ce surplus d'oxygène. C'est pourquoi de nombreux patients décrivent cette sensation comme une "inductance brisée" après un roulement de fer de haute intensité.
3. Processus de désintoxication en profondeur
   Avec l'augmentation de la concentration en oxygène, la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans le corps s'améliorent considérablement, ce qui permet à l'organisme de commencer à se libérer et à nettoyer l'accumulation à long terme de toxines et de déchets métaboliques. Ce processus de désintoxication est extrêmement éprouvant pour le foie et les reins. Lorsque ces organes participent pleinement au système de filtration, il se peut que vous ressentiez une brève sensation d'ennui ou de "brouillard cérébral" avant que les toxines ne soient complètement expulsées.
4. Adaptation physique aux changements de pression
   L'environnement physique à l'intérieur de la cabine est en soi un défi pour les patients lors de leur premier essai ou au début d'un traitement. L'adaptation aux changements de pression (similaire à la régulation de la pression pendant la plongée profonde) et le fait de rester dans un espace confiné pendant 60 à 90 minutes constituent une charge invisible pour le système nerveux. Le corps doit constamment ajuster la pression interne, et ce réglage continu entraîne également un effort physique global.

La fatigue postopératoire est-elle un bon signe ?

Dans la grande majorité des cas, oui. Nous considérons généralement qu'il s'agit d'une preuve biologique que l'oxygène a pénétré profondément dans les tissus et que les mécanismes de réparation de l'organisme ont été activés avec succès. Si vous vous sentez fatigué, cela signifie généralement que votre corps mobilise toutes ses ressources pour donner la priorité au travail de rénovation interne plutôt qu'aux activités externes.

Comment gérer la fatigue post-traitement ?

Afin de maximiser les bienfaits thérapeutiques de l'oxygène hyperbare et d'accélérer le "retour du sang", je vous recommande de suivre les stratégies de récupération suivantes :

• Donner la priorité au repos : Ne débordez pas de votre emploi du temps le lendemain du traitement. Autorisez-vous à faire une sieste de 20 à 30 minutes ou à vous coucher tôt le soir. N'oubliez pas que la véritable réparation des tissus se fait principalement pendant le sommeil.
• Restez bien hydraté : L'hydratation est essentielle à la désintoxication. Une consommation suffisante d'eau avant et après le traitement peut aider vos reins à métaboliser plus efficacement les toxines libérées pendant le traitement, ce qui peut réduire considérablement la durée de la fatigue.
• Compléments nutritionnels de haute qualité : Le métabolisme fonctionnant à grande vitesse, vous devez lui fournir suffisamment de "matériaux de construction". Il est recommandé de prendre un repas nutritif riche en protéines de haute qualité après l'opération, ce qui peut favoriser la réparation des cellules et stabiliser votre taux de glycémie.
• Écoutez les signaux de votre corps : Même si vous êtes un expert en fitness, il est recommandé de ne pas se précipiter à la salle de sport après une séance d'oxygène hyperbare. Laissez votre réserve d'énergie limitée au caisson d'oxygène pour qu'il entame le processus d'autoguérison à votre place.

Auteur : Nancy
Je suis une spécialiste du bien-être et une consultante clinique qui se consacre à aider les patients à maximiser les avantages de l'oxygénothérapie hyperbare (OHB). Forte de 13 années d'expérience dans l'observation des effets physiologiques de l'oxygène sous pression, je me suis spécialisée dans la démystification du processus de guérison, y compris la " fatigue de la guérison ".