La cámara hiperbárica cansa

Es muy común y generalmente normal sentirse cansado después de una sesión en cámara hiperbárica. Este fenómeno, a menudo denominado "fatiga curativa", suele ser un efecto secundario temporal y un signo de que la terapia está funcionando. Debido a que la terapia con oxígeno hiperbárico (TOHB) aumenta significativamente su tasa metabólica y acelera la reparación celular, su cuerpo consume una gran cantidad de energía para desintoxicar y curar los tejidos - muy parecido al agotamiento que se siente después de un entrenamiento físico intenso.

Razones de la fatiga tras la oxigenoterapia hiperbárica

He aquí algunas razones fundamentales por las que el cuerpo se siente cansado:

1. Actividad celular y funcionamiento de alta carga de las mitocondrias
   En el entorno presurizado de la cámara hiperbárica de oxígeno, el contenido de oxígeno del cuerpo humano puede llegar a ser 15 veces superior al habitual. Esto fuerza a las mitocondrias a un estado de overclocking. Esta explosión de producción de energía se invierte inmediatamente en reparar los tejidos dañados y combatir la inflamación sistémica. Al permanecer inmóvil en la cabina, las células se someten en realidad a un "sprint de 100 metros" de alta intensidad, y es normal tener una sensación natural de fatiga tras la operación.
2. Un fuerte aumento de los niveles metabólicos
   La oxigenoterapia hiperbárica no es en absoluto una terapia estática. El aumento de la presión y de la concentración de oxígeno elevará instantáneamente su metabolismo basal. Aunque permanezca tumbado, su cuerpo quemará calorías y energía como un loco para procesar este exceso de oxígeno. Esta es la razón por la que muchos pacientes describen esta sensación como "inductancia rota" después de rodar con hierro a alta intensidad .
3. Proceso de desintoxicación profunda
   Con el aumento de la concentración de oxígeno, la circulación sanguínea y el drenaje linfático en el cuerpo mejorarán significativamente, lo que promoverá que el cuerpo comience a aflojar y limpiar la acumulación a largo plazo de toxinas y desechos metabólicos. Este proceso de desintoxicación es extremadamente agotador para el hígado y los riñones. Cuando estos órganos se esfuerzan al máximo con el sistema de filtración, es posible que experimente una breve sensación de embotamiento o "niebla cerebral" antes de que las toxinas sean expulsadas por completo.
4. Adaptación física a los cambios de presión
   El entorno físico dentro de la cabina es en sí mismo un reto para los pacientes en el primer intento o al principio de un curso de tratamiento. Adaptarse a los cambios de presión (similar a la regulación de la presión durante el buceo profundo) y permanecer en un espacio confinado de 60 a 90 minutos supone un desgaste invisible para el sistema nervioso. El cuerpo debe ajustar constantemente la presión interna, y este ajuste continuo también provocará un esfuerzo físico general.

¿Es la fatiga postoperatoria una buena señal?

En la gran mayoría de los casos, sí. Solemos pensar en ello como una prueba biológica de que el oxígeno ha penetrado profundamente en los tejidos y de que los mecanismos de reparación del organismo se han activado con éxito. Si te sientes cansado, suele significar que tu cuerpo está movilizando todos sus recursos para priorizar el trabajo de renovación interno en lugar de las actividades externas.

¿Cómo controlar la fatiga postratamiento?

Para asegurarse de que puede maximizar los beneficios terapéuticos del oxígeno hiperbárico y "devolver la sangre" rápidamente, le recomiendo que siga estas estrategias de recuperación:

• Dé prioridad al descanso: No sobrecargue su agenda el día después del tratamiento. Permítase una siesta de 20-30 minutos o acuéstese pronto por la noche. Recuerde que la verdadera reparación de los tejidos se produce sobre todo durante el sueño.
• Manténgase bien hidratado: La hidratación es esencial para la desintoxicación. Beber suficiente agua antes y después del tratamiento puede ayudar a los riñones a metabolizar más eficazmente las toxinas liberadas durante el tratamiento, lo que puede acortar significativamente la duración de la fatiga.
• Suplementos nutricionales de alta calidad: Dado que el metabolismo funciona a gran velocidad, hay que proporcionar suficientes "materiales de construcción". Tras la operación, se recomienda tomar una comida nutritiva rica en proteínas de alta calidad, que pueden contribuir a la reparación celular y estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
• Escucha las señales de tu cuerpo: Aunque suela ser un experto en fitness, se recomienda no correr al gimnasio después del oxígeno hiperbárico. Deje la limitada reserva de energía para que la cámara de oxígeno inicie el proceso de autocuración por usted.

Autor: Nancy
Soy un especialista en bienestar y consultor clínico dedicado a ayudar a los pacientes a maximizar los beneficios de la terapia con oxígeno hiperbárico (TOHB). Con 13 años de experiencia observando los efectos fisiológicos del oxígeno presurizado, estoy especializada en desmitificar el proceso de recuperación, incluida la "fatiga curativa".